青春

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2017.06.21 ブログ

こんにちは。看護師の富田です。

先日、友人たちと小学校の体育館を借りてバレーボールをしてきました。

身長は150㎝ですが、これでも中学・高校とバレー部でした!

卒業してからは、ほとんどプレイしていなかったので、なんと10年以上ぶりでした。

準備運動を念入りにしたのは言うまでもありません…。

当日初めましての方もいたのですが、同じチームになって一緒に試合をすれば、

すぐに打ち解けられました。

何より久々のバレーボールは本当に楽しかったです。

ちゃんと運動していい汗を流すと、心身ともにすっきりしますね!

ですが、やはり体の衰えは怖いもので。

4時間ほどプレイしたのですが、終わるころには腕や手に恐ろしいほどの腫れと内出血が(;゚Д゚)!!

そして翌日からは全身筋肉痛に…!!

 

しばらくは、なつおに「湿布くさい(´・ω・`)」という顔をされそうです…。

また来月も行う予定なので、楽しみです。